Как подготовиться к выходу на улицу в -30 градусов

«Мороз и солнце; день чудесный!», — писал в далёкие времена поэт Александр Сергеевич Пушкин. Холодное время года прекрасно, но таит в себе опасность для здоровья. Учитывая непостоянство нашей погоды нужно уметь лавировать между температурами воздуха от +0 до -25 градусов…

Сейчас, когда столбик термометра показывает низкие значения, нужно быть как никогда осторожным при выходе на улицу. Придерживайтесь следующих советов:

— одевайтесь многослойно. Это помогает сохранить тепло и отвести от тела влагу при потоотделении;
— смажьте лицо и руки жирным кремом во избежание сухости и повреждения кожи;
— не курите и не пейте алкогольных напитков на морозе. Алкоголь способствует расширению периферических сосудов, что в конечном итоге ведет к увеличению потери тепла организмом.
— обязательно надевайте шапку и шарф! (думаем, здесь комментарии излишни).

В случае обморожения ни в коем случае не нужно резко согревать пострадавшие конечности, интенсивно растирать также запрещено! При значительных изменениях внешнего вида кожи срочно обратитесь к врачу!