Развитие стрессоустойчивости в период сессии. Психология для балаковских студентов

Психолог отделения реализации профилактических программ Балаковского центра «Семья» провел занятие в государственном автономном профессиональном общеобразовательном учреждении Саратовской области «Губернаторский колледж» на тему «Развитие стрессоустойчивости».

Накануне сессии приходиться запоминать большое количество информации и поэтому необходимо иметь проверенные способы борьбы со стрессом. Это может быть общение с близким человеком, физические нагрузки, вышивка и вязание, массаж и т.д.

Со студентами разобрана тема влияния стресса на организм, предложены методы борьбы со стрессом и развития стрессоустойчивости.

В завершении мероприятия психолог провел релаксирующую медитацию и посоветовал студентам в случае возникновения вопросов по защите от стрессов звонить по «Телефону доверия» 8-800-2000-122, круглосуточно, бесплатно, анонимно.

По информации Балаковского центра «Семья»

#новости_Балаково #Балаковскиевести #Балаково #ЦентрСемьяБалаково