НЕ ПОПАДИТЕ В ПЛЕН К ХАНДРЕ

Психоэмоциональные изменения, связанные с осенним межсезоньем, специалисты называют осенней хандрой, осенней депрессией или сезонным аффективным расстройством. Для осенней хандры характерны следующие симптомы:

• ухудшение настроения;
• апатия;
• повышенная утомляемость;
• сонливость.

По статистике, осенней хандре подвержено 25-30% населения всего мира. В зоне особого риска люди, проживающие в северных широтах. Основной причиной, вызывающей осенний спад активности человека, является дефицит витаминов, особенно витаминов D, С, Е, группы В, а также снижение уровня железа в крови. Поэтому в осенний период следует уделять большое внимание рациону своего питания, его разнообразию.

Подробнее читайте в свежем номере газеты «Балаковские вести», который выйдет 12 сентября.

#Балаковскиевести #новости #Балаково #новостиБалаково #осень #осенняяхандра #хандра