С началом похолодания растёт заболеваемость ОРВИ и ОРЗ, особенно среди детей.
Помощник врача-эпидемиолога Балаковской районной поликлиники Ирина Киреева рассказала о способах профилактики инфекции:
• чаще мойте руки или используйте антисептики, ведь большинство вирусов ОРВИ распространяются при прямом контакте;
• не прикрывайте рот рукой во время чихания или кашля, лучше возьмите салфетку и прикройте рот, или можете чихнуть в локтевой сгиб;
• не касайтесь лица, так как вирусы гриппа и простуды проникают в организм через слизистые оболочки рта, носа и глаз;
• пейте больше жидкости, потому что вода вымывает из организма вредные вещества и наполняет его необходимой влагой;
• не курите: по статистике заядлые курильщики болеют ОРВИ тяжелее и чаще, пассивное курение тоже сказывается на здоровье;
• не употребляйте алкоголь: люди, злоупотребляющие алкоголем, более подвержены как инфицированию, так и вторичным осложнениям после инфицирования;
• в общественных местах и транспорте пользуйтесь защитной маской;
• сделайте прививку от гриппа.
Источник: ГУЗ СО «Балаковская районная поликлиника»
#Балаковскиевести #новости #Балаково #новостиБалаково #здоровье #БРП #профилактика #ОРВИ
