Ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Девиз 2024 года: «Используйте сердце для действий!»
Ваше здоровье начинается с Вас! Помогите своему сердцу быть здоровым:
• правильное питание: для крепкого здоровья необходимы фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и нежирное мясо;
• физическая активность: регулярные упражнения укрепляют сердце, снижают уровень холестерина и уровень артериального давления, а также помогают поддерживать здоровый вес;
• отказ от курения: курение − ведущий фактор риска сердечных заболеваний;
• ограничение потребление алкоголя: чрезмерное употребление алкоголя повышает артериальное давление и способствует сердечным заболеваниям;
• диспансеризация: регулярные медицинские осмотры помогают выявить сердечно-сосудистые заболевания на ранней стадии и предотвратить их развитие.
Граждане нашей страны проходят диспансеризацию бесплатно по полису ОМС. Периодичность:
• 18-39 лет — раз в 3 года;
• с 40 лет — ежегодно.
В 2024 году на диспансеризацию попадают рождённые в 2006, 2003, 2000, 1997, 1994, 1991, 1988, 1985, а также все граждане старше 40 лет.
Источник: телеграм-канал «ВсемСанПросвет»
#Балаковскиевести #новости #здоровье #сердце #диспансеризация #ВсемирныйДеньСердца
