В 2024 году 7 апреля Всемирный день здоровья проходит под девизом «Мое здоровье, мое право». Этот девиз напоминает о том, что каждый человек имеет право на высокий уровень физического и психического здоровья, подчеркивает важность обеспечения доступа к качественным медицинским услугам, здоровому питанию, чистой воде, гигиеническим условиям и другим основным аспектам здоровья. Право на здоровье — одно из базовых прав человека.
Каждый житель планеты может внести вклад в сохранение своего здоровья. Важнейшую роль играет образ жизни, который каждый выбирает для себя сам.
Основные правила для поддержания здорового образа жизни:
•питаться полноценно
•наладить регулярный сон не менее 7 часов в день
•быть физически активными
•соблюдать режим дня
•избегать стрессовых ситуаций
•соблюдать правила личной гигиены
•отказаться от вредных привычек
•проходить регулярные медицинские осмотр.
День здоровья является важным напоминанием о необходимости заботиться о собственном здоровье. Берегите себя и своих близких!
Источник: Роспотребнадзор по Саратовской области
#новостибалаково #балаковскиевести #деньздоровья #роспотребнадзор
