Правила, которые важно соблюдать в любом возрасте, чтобы повысить общую энергию:
• пить достаточно жидкости;
• сбалансированно питаться;
• регулярно заниматься время умеренной физической активности;
• заботиться о своём психологическом здоровье;
• общаться с родными и близкими людьми;
• не забывать тренировать мозг через познание нового.
Источник: министерство здравоохранения России
#Балаковскиевести #новости #минздрав #ЗОЖ
